Banany to jedne z najbardziej dostępnych i popularnych owoców, które idealnie nadają się jako szybka i zdrowa przekąska. Są świetnym źródłem szybkich węglowodanów, co sprawia, że są idealnym źródłem energii przed lub po treningu. Banany są znane z wysokiej zawartości potasu, minerału niezbędnego do regulacji ciśnienia krwi i utrzymania prawidłowej pracy serca. Zawierają tryptofan –…
